¿Qué es el craving? Mónica Domingo Martínez|

Se le llama a craving a un fuerte deseo o ganas de consumir ya que, si no se complace, la consecuencia es un fuerte sufrimiento físico y mental. En la adicción es común que aparezca el craving, aunque no siempre se dé con la misma intensidad y duración. Es un aspecto a tener muy en cuenta, ya que es una causa frecuente de recaída.

Algunos autores diferencian entre dos tipos de craving: el anhedónico y el condicionado. El anhedónico se produce en una situación de aburrimiento,  la persona desea consumir la sustancia para sentirse mejor. El condicionado es el deseo que aparece ante un estímulo (una situación, un lugar, una persona, una emoción, etc.) a consumos previos. Es por esto que es tan importante que en la recuperación se controle las situaciones a las que se expone la persona, ya que éstas pueden despertar un deseo, aunque a priori éste no sea detectado. Este último es también más frecuente entre los consumidores de estimulantes, ya que reviven las experiencias placenteras asociadas al consumo.

A lo largo de la historia de consumo, la persona va percatándose de que al consumir alivia el estrés y las emociones desagradables. De esta forma el craving se convertiría en una respuesta ya siempre tras las emociones negativas. Así, el adicto aprende a manejar su malestar solo por medio del consumo de la sustancia.

El craving y las emociones negativas contribuyen a la recaída, por ello es tan necesario reconocerlo esta sensación y saber manejarla.